De academia a hub de bem-estar: como o treino evoluiu e se tornou parte do estilo de vida
Desde a sua criação, a Carpe Diem já nasceu com uma proposta ampliada, indo além do conceito tradicional de academia
Nos últimos 20 anos, as academias passaram por uma transformação profunda. O que antes era visto majoritariamente como um espaço voltado à estética e ao condicionamento físico, hoje se consolida como um verdadeiro hub de bem-estar, integrando saúde física, mental, socialização e longevidade. Essa mudança acompanha uma transformação no comportamento das pessoas, que passaram a enxergar o treino não apenas como uma atividade pontual, mas como parte essencial da rotina e da qualidade de vida. Mais do que resultados rápidos, o foco agora está em constância, equilíbrio e bem-estar ao longo do tempo.
Em Curitiba, a Carpe Diem Academia é um exemplo dessa evolução. Desde a sua criação, o espaço já nasceu com uma proposta ampliada, indo além do conceito tradicional de academia. “De academia a hub de bem-estar. A iluminação, os ambientes de socialização e o incentivo às conexões entre alunos sempre fizeram parte do nosso objetivo”, explica Giovana Peretti, sócia proprietária do espaço.
Qualidade de vida
Segundo ela, o perfil do aluno também mudou. “Hoje, as pessoas buscam qualidade de vida, disposição para o dia a dia e menos estresse. E isso vem não só do exercício, mas da experiência, das conexões e do senso de pertencimento”, explica.
Mais do que treino: experiência, conexão e comunidade
A evolução das academias também passa pela criação de ambientes que estimulam a convivência e vínculos. Espaços mais abertos, bem iluminados e pensados para acolher diferentes momentos do dia ajudam a transformar a academia em um ponto de encontro. É essa percepção que fideliza alunos como Dalton Rau, empresário e aluno da Carpe Diem há mais de oito anos.
“É uma academia muito iluminada, muito clara, com verde por todos os lados, bem diferente de muitas por aí. A organização é perfeita, tudo funciona, os professores estão sempre presentes e a gente é atendido quando precisa. Além disso, fiz amizades fortes aqui dentro, com vários colegas, é um ambiente onde todo mundo se dá bem”, relata.
A experiência, segundo ele, vai além da estrutura física. “Meu objetivo é não perder a musculatura, manter a força e a saúde. O treino ajuda o coração, o pulmão, compensa o tempo que fico sentado na empresa durante a maior parte do dia. Eu treino desde 2003, não falto, é disciplina. É isso que faz a diferença pra viver mais e melhor, sem doença”, avalia.
Longevidade como novo objetivo
Se antes o foco era desempenho ou estética, hoje a longevidade ganhou protagonismo. Treinar passou a ser uma estratégia de saúde a longo prazo, especialmente com o envelhecimento da população. De acordo com Matheus Kayser, líder de musculação da Carpe Diem, o treinamento de força é peça-chave nesse processo.
“Com o envelhecimento, há uma diminuição da força, da massa muscular e da densidade óssea. O treinamento de força, quando bem orientado, promove ganhos importantes nessas áreas, contribuindo para a manutenção da qualidade de vida, da independência e da funcionalidade ao longo dos anos”, explica.
A transformação das academias reflete uma mudança mais ampla na forma como as pessoas lidam com saúde e bem-estar. O treino deixa de ser uma obrigação pontual e passa a ocupar um papel central na rotina, influenciando desde a disposição diária até a forma de envelhecer. “Nesse cenário, espaços que conseguem integrar estrutura, atendimento, comunidade e propósito tendem a se destacar, não apenas como locais de treino, mas como ambientes que promovem uma vida mais equilibrada”, completa Giovana Peretti.
A Carpe Diem
Localizada na Rua Reinaldino S. de Quadros (nº 750), no bairro Alto da XV, em Curitiba, a Carpe Diem Academia é referência em atendimento personalizado e infraestrutura premium há 20 anos. Com foco em experiência, bem-estar e cuidado integral, atende especialmente o público 35+ e oferece um ambiente completo que integra musculação, natação, hidroginástica, aulas coletivas e fisioterapia e serviços voltados à qualidade de vida.